デカルトは 「理性による明晰な思考」 を重視し、すべてを 「疑う」 ことで確実な知識を得ようとしました。そんなデカルトが 「モチベーションが上がらない」 状況に直面したら、どうするでしょうか？
1. 「まずは疑え。お前のモチベーション低下は本当に問題か？」
デカルトは 「方法的懐疑」 によって、すべてを疑うことから哲学を始めました。つまり、 「そもそもモチベーションがないことが問題なのか？」 という根本的な問いから考えるでしょう。
•「モチベーションがない、とはどういうことか？ それは本当に行動できない理由になるのか？」
•「やる気が出ないという感覚自体を疑い、本当に行動が不可能なのかを考えよ」
•「もし『やる気がないから何もできない』と思うなら、それは誤った思い込みではないか？」
デカルトは、モチベーションの低下を 「思考の誤り」 と捉え、それを論理的に整理することから始めるでしょう。
2. 「明晰判明な考えに基づいて、やるべきことを整理せよ！」
デカルトは 「明晰判明なもの（Clair et distinct）」 だけを信じるべきだと考えました。つまり、やる気が出ないときこそ 「何をすべきか？」を明確に整理することが重要 だと考えるでしょう。
•「何に対してモチベーションが湧かないのか？ 具体的に考えよ」
•「やるべきことを、明晰で判明な形でリスト化せよ」
•「感情ではなく、論理的に次の行動を決定せよ」
彼なら、 「漠然とした不安や気分」 を排除し、具体的に考えることによって行動の指針を見出すはずです。
3. 「小さく分解して、確実にできることから始めよ！」
デカルトの「方法序説」では 「問題を細かく分解し、最も簡単なものから解決する」 という方法が提案されています。つまり、モチベーションがないなら、 「まずは小さなことから始める」 ことが重要だと考えるでしょう。
•「一度に大きなことをやろうとするから、やる気が出ないのではないか？」
•「まずは小さなステップに分解し、簡単なことから取り組め」
•「例えば、仕事を始めるのがつらいなら、まず机に座ることだけを目標にしろ」
デカルトは、 「やる気がなくても、小さな行動を積み重ねることで、自然に前に進める」 という戦略を取るでしょう。
4. 「精神と身体を切り分け、物理的な行動を優先せよ！」
デカルトは 「心身二元論」 を唱え、精神（心）と身体（物理的な行動）を切り離して考えました。つまり、 「やる気があるかどうか（心の状態）」と「実際に動くこと（身体の行動）」を別々に扱うべきだ」 という立場を取るでしょう。
•「お前の心がやる気を失っていても、それは身体の行動とは関係ない」
•「心が疲れていても、身体を動かせば、結果として行動できる」
•「まずは行動せよ。すると心も自然とついてくる」
デカルトなら、 「やる気がないときこそ、考えずに身体を動かすことが重要」 だと主張するでしょう。
5. 「一日の計画を立て、ルーチン化せよ！」
デカルトは規則正しい生活を送り、毎日決まった時間に決まったことを行う 「ルーチンの力」 を重視していました。つまり、 「モチベーションがなくても、決めたことを実行する習慣を作るべきだ」 という立場を取るでしょう。
•「朝起きたらまず何をするか？ 決めておけ！」
•「決まった時間に作業を始め、ルーチンとして動け！」
•「習慣が確立すれば、モチベーションに頼らずに行動できる」
デカルトなら、 「モチベーションがなくても、決まった時間に決まったことをやるシステムを作るべき」 だと考えるはずです。
6. 「『我思う、ゆえに我あり』――思考すること自体を目的とせよ！」
デカルトの最も有名な言葉 「我思う、ゆえに我あり（Cogito, ergo sum）」 は、 「自分が思考していること自体が、存在の証明である」 という意味です。
つまり、モチベーションがないときでも、 「思考すること自体を価値のある行動」と考え、まず考えることから始める」 というアプローチを取るでしょう。
•「お前がモチベーションについて悩んでいる。それ自体が、お前が生きている証拠だ！」
•「ならば、まずは考えよ。『今できること』は何か？」
•「考えることで、行動の道筋が見えてくる！」
デカルトなら、 「モチベーションがないなら、まずは思考し、それを行動に結びつけることが大切」 だと主張するでしょう。
結論：デカルトの対応まとめ
1.「まずは疑え。お前のモチベーション低下は本当に問題か？」（モチベーションがないこと自体を疑う）
2.「明晰判明な考えに基づいて、やるべきことを整理せよ！」（感情ではなく、論理的に行動を決定する）
3.「小さく分解して、確実にできることから始めよ！」（小さなステップから取り組む）
4.「精神と身体を切り分け、物理的な行動を優先せよ！」（やる気がなくても、まず身体を動かす）
5.「一日の計画を立て、ルーチン化せよ！」（決まった時間に決まったことをやる習慣を作る）
6.「『我思う、ゆえに我あり』――思考すること自体を目的とせよ！」（まずは考え、そこから行動を導く）
デカルトなら、 「モチベーションに頼るのではなく、思考と行動のシステムを整えることで乗り越えるべき」 という結論に至るでしょう。
